Ads Top

5 Manfaat Garam Dapur Bagi Kesehatan Tubuh


Firgoos.com – Manfaat Garam Dapur untuk Kesehatan Tubuh. Garam merupakan sejenis senyawa ionik yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Pada garam dapur, mengandung ion positif dan ion negatif sehingga menjadikan garam dapur bersifat netral. Garam dapur atau dalam istilah kimia disebut NaCl (Natrium klorida) yang terbentuk dari hasil reaksi asam dan basa oleh air laut.

Pada umunya, orang mengenal garam dapur hanya digunakan untuk penyedap rasa suatu makanan. Padahal, dibalik rasa asin garam dapur, mengandung berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh. Mungkin tidak semua orang mengetahui akan banyaknya manfaat yang diperoleh dari garam dapur.
Maka dari itu mari kita cari tahu manfaat yang diperoleh dari garam dapur bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat garam dapur bagi kesehatan?

Manfaat Garam Dapur Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut ini beberapa manfaat garam dapur bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui.

Menjaga Sistem Pencernaan
Air garam menjanjikan solusi permanen untuk saluran pencernaan Anda. Dengan memberikan enzim yang cukup, pencernaan Anda tidak akan pernah menemui kendala.

Mengatasi Ganguan Susah Tidur (Insomnia)
Terkadang mengalami masalah susah tidur membuat kita merasa tidak tenang. Walaupun mata suda mengatuk namun sulit untuk dipejamkan karena sistem syaraf tidak bekerja secara maksimal. Untuk menyikapi hal ini, mengkonsumsi air putih yang dicampurkan sedikit garam dapur dapat berperan untuk mengatasi insomnia. Hal ini merupakan peran dari kandungan mineral air garam mampu menenangkan sistem saraf dengan cepat.

Sebagai Alat Detoksifikasi
Mengkonsumsi secangkir campuran air putih hangat dengan tambahan garam dapur dapat bermanfaat untuk mendetoksifikasi dan memulihkan setiap sel-sel tubuh dari berbagai masalah. Perlu diingat!! dosis garam  yang diperlukan untuk dikonsumsi tidak boleh secara berlebihan. Tingkat keasinan air garam yang cukup sudah dapat memberikan manfaat tubuh menjadi bugar. Selain itu, cairan Nacl atau garam dapur bersifat anti-bakteri. Sehingga mampu mengeluarkan bakteri dan racun dalam tubuh secara perlahan.

Menjaga Kesehatan tulang
Senyawa ionik yang terdapat pada garam dapur dapat bermanfaat untuk  mengatasi penyakit Osteoporosis dan masalah tulang lainnya.

Menjaga Kesehatan kulit
Kandungan mineral pada air garam dapat membantu untuk membuat warna kulit bersinar dan sehat. Semua manfaat di atas adalah hasil dari mengkonsumsi garam secara teratur dan tidak berlebihan.

Mengkonsumi campuran air dengan garam selama satu minggu setiap pagi, akan memberi efek positif bagi kesehatn tubuh. Cairan NaCl / garam dapur dapat berperan untuk mengatur kadar gula darah, melancarkan sistem metabolisme, memperkuat tulang, serta mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.  Namun cara penggunaanya harus secara teratur dan tidak melebihi dari kebutuhan harian yang direkomendasikan.

No comments:

Powered by Blogger.