Home / Manfaat sayur / Manfaat Daun Ubi Jalar Bagi Kesehatan Yang Harus Diketahui
Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Ubi Jalar Bagi Kesehatan Yang Harus Diketahui

Manfaat ketela rambat memang luar biasa dahsyatnya. Selain ubinya, juga dapat dimanfaatkan daunnya oleh setiap orang. Daun ubi jalar sebagian besar dimanfaatkan untuk bahan sayuran. Yaitu sebagai campuran sayur asem, bahan pecel, tumis bersama dengan kacang panjang dan lain sebagainya.

Dibalik bentuk yang menjalar beberapa manfaat yang terdapat dalam  daun ubi jalar juga dapat mengatasi berbagai macam masalah kesehatan. Hal ini karena ubi jalar kaya akan jumlah nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut hasil dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa jumlah kadar vitamin B6, vitamin C, dan vitamin B2 lebih tinggi terdapat pada jaringan daun ubi jalar dibandingkan pada bagian lainnya. Seperti yang telah dijelaskan oleh peneliti  bahwa jumlah vitamin B6 pada daun ubi jalar cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin B6 per harinya.

Manfaat Daun Ubi Jalar Bagi Kesehatan Yang Belum Diketahui

Beberapa manfaat untuk  meningkatkan kesehatan tubuh yang diperoleh dari daun ketela rambat adalah sebagai berikut :

  1. Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap aktif

    Jumlah kandungan zat besi yang ada dalam daun ubi jalar dapat membantu mengaktifkan produksi sel darah putih yang berperan untuk meningkatkan sistem peretahanan tubuh terhadap gangguan stres atau masalah kesehatan lainnya. Selain itu, jumlah kandungan Vitamin C yang terdapat di dalam daun ubi jalar juga berperan penting untuk meningkatkan energi, meningkatkan mood, dan membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.

  2. Untuk Meningkatakan kesehatan sistem pencernaan

    Serat alami dan magnesium yang terkandung dalam ubi jalar serta daunnya bermanfaat untukmembantu mengatasi masalah pencernaan. Tingginya serat dalam sayuran ini sangat baik untuk lambung dan usus, serta mampu mencegah penyakit sembelit.

  3. Sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung

    Senyawa Potasium dan vitamin B6 yang terdapat dalam ubi jalar dan daunnya mampu membantu mencegah timbulnya penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke. Dengan menyeimbangkan cairan serta elektrolit pada tubuh, sayuran ini membantu menjaga kesehatan jantung

Mengkonsumsi ubi jalar serta daunnya secara teratur sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.  Jenis tumbuhan ini, dapatt dijumpai dengan mudah dan murah diberbagai wilayah. Selain itu juga masih ada beberapa manfaat yang berguna bagi kesehatn tubuh  lainnya.

Loading...

About Firgoos

Check Also

Khasiat Daun Seledri Bagi Kesehatan

Daun seledri atau dalam bahasa latinnya memiliki nama Apium graveolens. Daun ini  merupakan jenis daun …

2 comments

  1. Terimakasih atas kunjungannya

  2. This comment has been removed by a blog administrator.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *