Home / Manfaat Daun / Khasiat Daun Seledri Bagi Kesehatan

Khasiat Daun Seledri Bagi Kesehatan

Daun seledri atau dalam bahasa latinnya memiliki nama Apium graveolens. Daun ini  merupakan jenis daun yang berguna untuk pelengkap masakan salah satunya  lebih  sering dimanfaatkan untuk penyedap mie goreng atau sayuran sop. Daun seledri sangat familiar bagi kalangan ibu-ibu terutama yang memiliki hoby memasak. Daun seledri memiliki jumlah kandungan vitamin yang sangat efektif. Setelah dimasak daun seledri ini masih mampu mempertahankan kandungan vitamin hingga 80 % dari jumlah kandungan seluruhnya. Jadi sangat bagus untuk campuran berbagai macam masakan yang membutuhkan asupan sumber vitamin dan mineral.

 

Berbagai macam nutrisi yang dapat ditemukan dalam daun seledri  meliputi jenis vitamin A, vitamin B6, vitamin B5, vitamin B3, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin E dan yang satunya jenis vitamin K. Dari berbagai macam vitamin tersebut dapat berperan untuk mencegah serta mengobati berbagai macam jenis penyakit dalam tubuh.

 

Seledri

 

Khasiat Daun Seledri Bagi Kesehatan

Sejak jaman dahulu, selain digunakan untuk pelengkap masakan penyegar bakso, sayur sop dan lain sebagainya.  Daun seledri ini sudah dikenal oleh nenek moyang kita sebagai bahan alternatif untuk mencegah serta menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit. Daun seledri memang memiliki khasiat yang sangat beraneka ragam dalam melindungi kesehatan tubuh. Beberapa khasiat dari jumlah kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun seledri adalah sebagai  berikut.

 

Untuk menambah sistem kekebalan tubuh

Kandungan nutrisi atau multivitamin yang terdapat dalam daun seledri memiliki peran penting sebagai sumber antioksidan yang mampu menambah kekebalan tubuh agar terhindar dari gangguan beberapa sumber penyakit .

 

Dapat Menenangkan Sel Saraf

Jumlah kandungan nutrisi  pada daun seledri  yang tinggi dan berlimpah memiliki peran penting dalam membantu menenangkan sel-sel saraf pada organ tubuh yang tidak sehat.

 

Mengobati Tekanan Darah Tinggi
Daun seledri dipercaya memiliki  kemampuan untuk mengobati penyakit tekanan darah tinggi. Caranya cukup mudah dengan menyiapkan daun seledri segar beserta batang dan akarnya  sebanyak 100 gram, kemudian cuci sampai bersih. Setelah dicuci kemudian tumbuk sampai halus dan tambahkan 100 mililiter air bersih. Rebus sampai mendidih. Diminum sehari  2 kali secara rutin dan teratur.

 

Membantu Proses Perbaikan Gigi

Kalsium yang terdapat dalam daun seledri dipercaya mampu memberi nutrisi pada gigi. Kalsium tersebut berperan aktif dalam membantu proses perbaikan sel-sel gigi yang rusak. Mengkonsumsi daun seledri secara teratur sangat dianjurkan bagi yang mengalami kesusakan gigi.

 

Mencegah Timbulnya Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan organ terpenting dalam organ tubuh untuk  menjaga keseimbangan sistem metabolisme tubuh. Maka dari itu harus dijaga dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan sehat sejak dini agar kinerja organ ginjal selalu tetap sehat.

 

Memperkuat Kinerja Fungsi Hati

Menurut hasil sebuah penelitian daun seledri juga memiliki kandungan nutrisi yang berperan dalam memperkuat kinerja fungsi hati. Semakin kuat kinerja fungsi hati maka peluang penumpukan racun-racun berbahaya dalam tubuh dapat terkontrol.

 

Melancarkan Peredaran Darah

Kelancaran sistem peredaran darah merupakan faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh seseorang. Selain dengan cara berolah raga secara teratur mengkonsumsi daun seledri juga dapat melancarkan sistem peredaran darah.

 

Menambah Nafsu Makan

Berkurangnya nafsu makan dapat membuat badan menjadi kurus dan rentan terserang berbagai macam penyakit. Hal seperti ini dapat diatasi dengan cara mengkonsumsi daun seledri secara teratur. Daun seledri dipercaya mampu membantu meningkatkan nafsu makan pada anak-anak serta orang dewasa.

 

Mengobati rematik
Mengobati penyakit rematik dengan daun seledri ini tidak dengan ditaburkan pada daerah yang sakit. Melainkan dengan cara digunakan sebagai bahan lalapan makanan secara rutin dan teratur. Sebelum memakan lalapan ini daun seledri harus sudah dicuci yang benar-benar untuk menghidari bakteri yang menempel pada daun seledri.

 

Menurunkan Berat Badan  atau Obesitas 
Daun seledri yang diolah menjadi minman jus mampu mengurangi berat badan yang berlebihan. Cara ini cukup sederhana hanya  meminum jus daun seledri secara rutin saat 20 menit sebelum makan.

 

Mengobati Mata Kering
Ramuan daun seledri dengan campuran daun kelor dan daun bayam dalam keadaan masih segar, sebanyak  kurang lebih 1/3 genggam.  Cara membuat ramuan ini dengan cara ditumbuk sampai halus dan ditambah dengan garam dapur secukupnya. Tambahkan 1/2 gelas air hangat  aduk sampai merata kemudian saring dan ambil airnya. Minum ramuan  tersebut sehari 3 kali secara rutin dan teratur.

Selain untuk mengatasi berbagai macam jenis-jenis penyakit seperti yang telah disebutkan diatas. Khasiat daun seledri juga masih bermacam-macam  dalam mengatasi beberapa penyakit diantaranya adalah Mencegah obesitas ,Pencegah anemia,  Menurunkan tekanan darah, Mencegah asma, Membantu menjaga kelenturan aktifitas otot. Memperlambat proses penuaan dini, Mengobati masuk angin, Mencegah sembelit, mual, diare,  rematik, asam urat, alergi dan lain sebagainya. Demikianlah khasiat daun seledri bagi kesehatan semoga artikel bermanfaat bagi Sahabat Firgoos.

Loading...

About Firgoos

Check Also

Khasiat Buah Duku Untuk Kesehatan

Buah duku  merupakan jenis buah yang banyak mengandung vitamin c selain pada khasiat buah jeruk …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *