Home / Manfaat Buah / Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Buah nanas tergolong jenis buah yang berkulit keras dan besisik kasar. Namun dibalik itu banyak manfaat yang tersimpan didalamnya. Buah nanas memiliki beberapa nutrisi bermanfaat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Nutrisi yang terkandung dalam buah nanas sangat bervariasi meliputi mineral, vitamin dan serat serta zat-zat pendukung lainnya. Kandungan sumber vitamin C dalam buah nanas sangat berlimpah. Vitamin jenis ini sangat penting untuk menjaga pertahanan tubuh dari segala macam ancaman sumber penyakit. Vitamin c memang memiliki kemampuan yang luar biasa. Banyak jenis-jenis penyakit berbahaya dapat ditangani oleh jenis vitamin c ini.

 

Mungkin sahabat firgoos sudah mengenal lebih dalam dengan buah nanas ini. Buah nanas memiliki bentuk daun runcing memanjang dengan tepi daun memiliki banyak duri. Memiliki buah disetiap cabang satu buah terletak ditengah-tengah pangkal daun. Buah ini memiliki kulit kasar dan tebal. Buah ini memiliki rasa khas asam manis yang segar.  Banyak masyarakat menyukai buah ini lebih nikmatnya lagi buah ini dimakan saat suasana sedang panas atau musim kemarau. Buah nanas ini memiliki kandungan air yang berlimpah.
Buah Nanas

Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Buah nanas banyak dimanfaatkan sebagai campuran es buah,  rujak , serta untuk pemanis alami bahan pembuatan roti dan lain sebagainya.  Buah yang berkulit tebal ini banyak memiliki khasiat yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Banyak jenis-jenis penyakit yang berupaya menyerang kesehatan organ tubuh dapat dicegah, bahkan dapat digunakan untuk membantu mempercepat penyembuhan. Khasiat buah nanas yang luar biasa diantaranya adalah sebagai berikut :

 

Mencegah Ketombe
Buah nanas memang memiliki beberapa khasiat yang sangat berlimpah. Selain memiliki kesegaran tubuh buah ini juga dapat digunakan sebagai senjata dalam mengatasi ketombe. Kulit kepala yang berketombe memang sangat menggangu setiap orang. Ketombe ini dapat membuat rasa gatal dikulit kepala. Walupun bukan termasuk jenis penyakit yang mematikan. Tetapi jenis masalah ini harus segera diberantas agar tidak hinggap lagi. Kita dapat mengatasi dengan cara alami menggunakan ramuan buah nanas. Cara ini cukup mudah, hanya memanfaatkanair perasan nanas yang dicampur dengan perasan jeruk nipis kemudian diusapkan pada kulit kepala sampai merata. Diamkan kurang lebih 15 – 30 menit kemudian bilas sampai bersih.
Mengatasi Flu dan Demam
Jumlah vitamin c yang berlimpah dalam buah nanas  sangat berperan untuk mengatasi flu dan demam. Vitamin c dalam buah nanas mampu melawan jenis virus yang dapat menyebakan flu dan demam. Buah ini sangat cocok  untuk dikonsumsi bagi penderita flu secara teratur guna menigkatkankekebalan tubuh.

 

Menyuburkan Rambut
Selain untuk mengatasi ketombe  seperti yang telah disebutkan di atas.  Senyawa Cystine yang terkandung dalam buah nanas memiliki peran untuk  membantu menyuburkan sel rambut. Selain itu senyawa cystine ini dapat membantu dalam proses pembentukan sel kulit yang mati.

 

Mengobati Peradangan pada Kulit
Kandungan nutrisi dalam buah nanas juga mampu mengobati masalah kulit seperti peradangan dan kulit yang mengelupas. Hal ini merupakan peran dari senyawa cystine dan vitamin c nya. Cara menggunakan ramuan ini cukup mudah. Siapkan buah nanas secukupnya. Kupas kulitnya kemudian dicuci. Belah menjadi beberapa bagian kemudian diparut dan campurkan sedikit madu. Lalu usapkan atau tempelkan buah hasil parutan tersebut pada bagian kulit yang bermasalah. Biarkan sampai mengering lalu dibersihkan dengan air bersih. Lakukan secara teratur.

Mengatasi Perut Kembung
Mengkonsumsi buah nanas dapat berfungsi unutk mengatasi gas berlebihan pada lambung penyebab perut kembung. Cara mengatasi ini cukup mudah, hanya dengan cara meminum jus buah nanas secukupnya dan teratur.

Memperlancar Sistem Pencernaan
Kandungan nutrisi dalam buah nanas yang berupa serat alami memiliki peran yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang lancar membuat tubuh mudah mengontrol sel-sel tubuh dengan baik.. Selain itu enzim protease dan vitamin c yang terkandung pada buah nanas mampu mencerna protein dalam tubuh serta mengatasi terjadinya sembelit.
Mengobati Asam Urat
Menurut sebuah penilitian oleh para ahli dan pakar telah merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung enzim bromelain dan kalium. Buah nanas yang tidak terlalu matang memiliki zat-zat tersebut. Enzim bromelain dan kalium memiliki sifat diuretik sehingga mampu membantu untuk mengatasi gangguan asam urat.

 

Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan  kalium dalam buah nanas selain untuk asam urat juga berperan untuk mengatasi gangguan darah tinggi. Buah ini angat cocok untuk dikonsumsi bagi penderita tekanan darah tinggi secara teratur.

 

Menurunkan Berat Badan
Buah jenis ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi seseorang yang memiliki berat badan berlebihan. Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah nanas ini mampu menyerap kadar lemak pada pencernaan untuk dikeluarkan bersamaan dengan feses. Nutrisi tersebut berupa Enzim Proteiolitik yang dibantu oleh vitamin c.
Menjaga Kesehatan Gigi Menjaga kesehatan gigi merupakan faktor penting yang harus diperhatikan. Gigi merupakan organ terpenting dalam sistem pencernaan. Mengkonsumsi buah nanas merupakan salah satu kegiatan menjaga kesehatan gigi. Buah nanas kaya akan jumlah kandungan vitamin C nya sehingga mampu membantu mencegah timbulnya plak pada gigi yang dapat mengakibatkan rasa nyeri pada gusi gigi. Menjaga kesehatan gigi juga diperlukan dengan rajin menggosok gigi dan perawatan khusus lainnya .

Baca juga : Tips Memutihkan Gigi Secara Alami

Loading...

About Firgoos

Check Also

Khasiat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

Buah jeruk adalah buah yang sangat populer dikalangan masyarakat saat ini. Buah yang memiliki bermacam-macam …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *