Home / Kolesterol / Kenali Apa Itu Kolesterol Agar Dapat Terhindar Dari Koleterol Tinggi
Kolesterol Tinggi

Kenali Apa Itu Kolesterol Agar Dapat Terhindar Dari Koleterol Tinggi

Firgoos Kenali apa itu kolesterol agar terhindar dari koleterol tinggi. Kolesterol adalah zat lipid yang dapat bermanfaat untuk menjalankan fungsi  sistem metabolisme tubuh. Zat lipid ini sebenarnya lebih dikenal  sebagai zat lemak yang ada didalam tubuh.  Kolesterol dibentuk oleh organ hati, selain itu juga bisa berasal dari jenis-jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Walaupun memiliki peran yang bagus bagi kesehatan tubuh, namun kolesterol / zat lipid juga dapat membahayakan kesehatan. Kolesterol yang berbahaya bagi kesehatan tubuh ini, apabila jumlahnya lipid terlalu tinggi dan belebihan. Kadar lipid yang terlalu tinggi, juga disebut sebagai hiperlipidemia.


Hiperlipidemia itulah yang menjadi pengaruh utama penyebab kondisi kesehatan memburuk. Namun, sebagian besar masyarakat banyak yang tidak menyadari akan hal ini. Sehingga dalam mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kolesterol tidak terlalu dihiraukan dan tidak berhati-hati. (Baca selengkapnya : Makanan Pemicu Kolesterol Tinggi )

Kolesterol yang ada dalam tubuh ini biasanya akan dibawa masuk dalam darah oleh protein. Sehingga kedua zat tersebut membentuk suatu kombinasi yang disebut lipoprotein. Liporotein dibedakan menjadi dua, yaitu lipoprotein berbahaya atau kolesterol jahat / low density lipoprotein (LDL) dan  lipoprotein pelindung atau kolesterol baik / high density lipoprotein (HDL).

HDL  yang memiliki lipoprotein dengan kepadatan tinggi disebut sebagai kolesterol baik karena HDL dapat berperan untuk mengangkut kadar kolesterol dari  seluruh sel tubuh kemudian dikembalikan lagi  ke hati. Kolesterol yang telah masuk ke dalam hati, tersebut akan dihancurkan kemudian dikeluarkan oleh tubuh bersama sisa-sisa kotoran.

Sedangkan kolesterol jahat adalah LDL  yang memiliki  lipoprotein dengan kepadatan rendah. Peran dari  LDL ini adalah untuk mengangkut kolesterol dari hati keseluruh sel-sel dalam tubuh yang membutuhkannya. Sehingga sel-sel yang kelebihan kadar kolesterol tersebut, maka kolesterol akan mengalami penumpukan dan mengendap pada dinding pembuluh arteri dan memicu timbulnya berbagai macam penyakit.

Setiap orang memiliki  jumlah kadar kolesterol dalam darah yang berbeda-beda, sehingga risiko yang terkena masalah kolesterol tinggi seperti terkena penyakit arteri juga berbeda-beda. Untuk mengetahui  tinggi atau  rendahnya kadar kolesterol dalam tubuh, diperlukan dengan rangkaian tes darah.

Apabila kadar kolesterol dalam darah sangat tinggi terutama kadar kolesterol LDL nya. Maka dapat mengakibatkan seseorang rentan terkena serangan penyakit.

Dampak Kadar Kolesterol Yang Tinggi

Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh yang tidak dirawat dapat mengalami pengendapan pada dinding arteri. Jika terjadi demikian maka aliran darah didalam otak, jantung, dan bagian tubuh lainnya akan terhambat dan tidak berjalan dengan maksimal.

Sehingga kolesterol tinggi menjadi pemicu peningkatan risiko seseorang terkena aterosklerosis (penyempitan arteri), penyakit stroke, serangan jantung, penyakit jantung koroner dan gangguan penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu.

Jumlah kadar kolesterol dalam tubuh yang terlalu tinggi juga dapat menimbulkan gejala. Gejala kolesterol tinggi sangat bermacam-macam salah satunya timbul rasa sakit pada dada bagian depan atau pada lengan (angina), terutama akan lebih terasa  ketika seseorang tersebut sedang stres atau saat sedang melakukan kegiatan fisik lainnya.

Penderita kolesterol tinggi sebaiknya segera mengubah pola makan yang sehat dan menghentikan kebiasaan buruk seperti berhenti merokok dan tidak mengkonsumsi minum-minuman keras. Hal ini diperlukan untuk mencegah risiko timbulnya penyakit stroke, penyakit jantung dan lebih bagusnya lagi juga mampu mencegah penyakit hepatitis.

Baca: Gejala dan Penyebab Hepatitis

Perlu anda ketahui didalam rokok selain mengandung nikotin, juga banyak ditemukan  zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan tubuh  disebut akrolein. Akrolein merupakan zat yang dapat menghalangi aktivitas kolesterol baik atau HDL saat mengangkut timbunan lemak menuju hati. Sehingga dapat mengakibatkan terjadinya penyempitan pembuluh arteri atau aterosklerosis.

Selain itu,  penderita kolesterol tinggi  yang memiliki riwayat penyakit diabetes, hipertensi, penyakit jantung atau stroke risikonya sangat tinggi.

Terjadinya kolesterol tinggi  disebabkan karena banyak faktor yang mempengaruhinya. Faktor pemicu timbulnya kolesterol tinggi selain dari makanan,  juga berasal dari faktor keturunan yang lebih dikenal sebagai familial hypercholesterolaemia (FH). Walupun telah mengonsumsi makanan sehat, kondisi familial hypercholesterolaemia (FH) ini tetap memiliki kadar kolesterol tinggi.

Penderita kolesterol tinggi yang disebabkan oleh faktor keturunan atau familial hypercholesterolaemia BUKAN berarti tidak bisa disembuhkan. Setelah melakukan perawatan rutin tentunya juga dapat disembuhkan. Sebaiknya penderita familial hypercholesterolaemia (FH) selalu melakukan pemeriksaan kadar kolesterol per satu minggu sekali atau menurut petunjuk dokter.

Selain penderita kolesterol tinggi akibat familial hypercholesterolaemia (FH), seorang yang memiliki kelebihan berat badan / obesitas, memiliki masalah tekanan darah tinggi, terjangkit penyakit diabetes, atau memiliki penyakit lainnya yang memicu terjadinya peningkatan kadar kolesterol, disarankan rutin melakukan pemeriksaan kadar kolesterol dalam darah.

Terkadang seseorang yang memiliki keluarga dekat  dengan riwayat terkena penyakit kardiovaskular pada usia dini juga  memiliki risiko mengalami kolesterol tinggi. Sehingga sangat disarankan melakukan diagnosis kadar kolesterol. Untuk memastikan jumlah kadar kolesterol dalam darah.

Cara Mencegah dan Mengantisipasi Kadar Kolesterol Tinggi

Memenuhi kebutuhan  makanan gizi yang seimbang adalah langkah utama yang perlu dilakukan untuk mencegah atau mengurangi risiko penumpukan kolesterol tinggi. Jenis makanan yang dikonsumsi sebaiknya makanan dengan kandungan rendah lemak.

Selain itu rutin mengkonsumsi makanan penurun kolesterol tinggi seperti buah-buahan, sayuran. dan sereal gandum serta menerapkan gaya hidup sehat seperti berolahraga teratur, tidak merokok dan tidak mengkonsumsi, minuman keras.

Loading...

About Firgoos

Check Also

7 Cara Mudah Atasi Perut Buncit

Cara Mudah Atasi Perut Buncit – polahidupsehat.web.id Firgoos – Diet.  Perut merupakan bagian tubuh yang kondisinya …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *