Home / Kecantikan / Ingin Awet Muda Hanya Dengan Minum Air Putih ? Begini Caranya

Ingin Awet Muda Hanya Dengan Minum Air Putih ? Begini Caranya

Firgoos.comTips Awet Muda dengan Banyak Minum Air Putih – Mengapa Anda harus minum air putih di pagi hari? Mungkin itu menjadi pentanyaan dari isi artikel ini. Delapan gelas merupakan jumlah air yang harus diminum setiap harinya. Namun satu hal penting yang belum disadari banyak orang adalah meminum air putih setelah bangun tidur. Cara ini dikenal sebagai terapi tradisional yang ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh bahkan, bisa menyembuhkan batu empedu, asma, batu ginjal, penyakit jantung, kolesterol tinggi, diabetes, radang amandel, hepatitis dan  kanker.

Tahukah anda cara terbaik untuk memperoleh manfaat maksimal dari minum air putih di pagi hari?
Fakta mengatakan 70% tubuh manusia tersusun atas cairan jadi, tidak mengherankan jika perannya sangat penting dalam menjalankan fungsi organ-organ tubuh. Beberapa fakta menarik yang berhubungan dengan air diantaranya :

Sel-sel penyusun otak manusia mengandung sekitar 85% air
Sebanyak 75% air menyusun otot-otot tubuh
Tulang juga mengandung sekitar 25% air
Sedangkan darah terdiri dari 82% air

Dan saat anda tidur di malam hari, tubuh mengeluarkan cairan untuk mendukung kinerja organ-organ tubuh tanpa disadari. Oleh karena itu, minum air di pagi hari setelah bangun tidur sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan.

Apa Sebenarnya Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari?
Memurnikan sistem internal secara alami seperti membersihkan usus besar. Gunanya agar tubuh dapat menyerap nutrisi dari makanan secara optimal.
Membantu mempercepat proses pembentukan sel darah serta sel kulit baru sehingga kulit akan halus dan bersinar secara alami.

Menyehatkan sistem getah bening dimana fungsi kelenjar ini adalah melawan infeksi dalam tubuh dan berperan penting dalam mendukung aktivitas sehari-hari dan terlihat awet muda.
Minum air putih setelah bangun tidur juga berguna bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Direkomendasikan mengkonsumsi air dingin agar metabolisme tubuh meningkat.
Membantu menyembuhkan berbagai jenis penyakit seperti sakit tenggorokan, muntah, diare, sakit mata, ginjal, kencing manis dan sakit kepala.

Banyak minum air putih akan membantu anda melarutkan zat sisa hasil metabolisme tubuh. Zat sisa tersebut, bila tidak dibarengi dengan banyak minum air putih akan memberatkan kinerja ginjal. Pasalnya, kekurangan air putih sebagai pembentuk urin, urin akan menjadi lebih pekat dan beraroma sangat menyengat. Dengan konsumsi air putih yang cukup, urin Anda akan memiliki warna yang lebih bening dibanding ketika Anda sedang mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi. (Baca: Tanda bahaya yang dapat diketahui melalui warna dan aroma air kencing)

Cara Terbaik Untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal Minum Air Di Pagi Hari
Minum 1 liter (4-5 gelas) langsung setelah bangun tidur.
Jangan makan apapun setelahnya selama 30 – 45 menit.

Dalam waktu 45 menit, anda bisa melakukan berbagai kegiatan seperti menggosok gigi atau mandi pagi. Bisa juga berolahraga ringan semisal melakukan peregangan otot-otot tubuh.

Bagi sebagian orang, langsung minum 4 gelas air di pagi hari bukan hal yang mudah. Anda bisa berlatih mulai dari 1 gelas per hari, 2 gelas sampai 4 gelas atau lebih di setiap pagi. Atau bisa juga memberi jeda waktu untuk dua gelas pertama dan dua gelas berikutnya.

Loading...

About Firgoos

Check Also

7 Cara Mudah Atasi Perut Buncit

Cara Mudah Atasi Perut Buncit – polahidupsehat.web.id Firgoos – Diet.  Perut merupakan bagian tubuh yang kondisinya …

One comment

  1. This comment has been removed by a blog administrator.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *