Home / Ginjal / Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal Secara Alami

Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal Secara Alami

Ciri-ciri sakit ginjal

Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal Secara Alami

Firgoos – Gaya Hidup Sehat . Ginjal merupakan organ penting dalam menjaga keseimbangan sistem metabolisme tubuh. Dengan demikian, mulai saat ini juga diperlukan untuk menjaga kesehatan organ ginjal dari berbagai masalah. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya serangan penyakit batu ginjal.

Timbulnya penyakit batu ginjal dapat dicegah secara alami yang mudah dilakukan. Membiasakan pola gaya hidup sehat merupakan peran penting dalam program kesehatan ginjal. Penyakit batu ginjal ini dapat disebabkan karena beberapa faktor-faktor tertentu yaitu faktor lingkungan, makanan dan faktor genetik.

Penyebab penyakit batu ginjal oleh faktor genetik / keturunan disebut cystinuria yaitu dimana kondisi urin memiliki kadar asam amino yang tinggi. Namun pengaruh timbulnya penyakit batu ginjal yang paling banyak, karena diakibatkan terjadinya pengkristalan kalsium oksalat dalam organ ginjal sehingga mengalami penumpukan dan membentuk batu.

Selain itu, penderita penyakit asam urat juga ada kaitannya erat dengan masalah ginjal. Asam urat merupakan sejenis  senyawa turunan purina dengan rumus kimia C₅H₄N₄O₃. Penumpukan zat purin yang berlebih dalam organ ginjal dapat menjadi pemicu terjadinya penyakit batu ginjal.

Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal Secara Alami

Berikut ini beberapa cara untuk mencegah penyakit batu ginjal secara alami.

  1. Berolahraga Secara Teratur

    Olahraga selain membuat tubuh lebih rileks dan bugar juga mampu untuk mencegah penyakit batu ginjal. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan sisttem kekebalan tubuh. Tetapi olahraga ini harus dilakukan secara teratur, setidaknya dalam satu minggu minimal 3 kali

  2. Memperbanyak Minum Air Putih

    Manfaat minum air putih memiliki peran yang sangat penting dalam tubuh. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat mengalami dehidrasi. Serta menyebabkan timbulnya  infeksi pada saluran urin, yang  mengakibatkan terjadinya peningkatan pH urin.

    pH urin yang terlalu tinggi dapat merusak kadar magnesium secara berlebih. Sehingga akan menimbulkan batu ginjal dengan ukuran lebih besar atau disebut Batu struvite.

    Dengan demikian, meminum air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Dapat berperan untuk menguraikan penumpukan asam oksalat dan zat purin dalam ginjal sehingga mudah dilarutkan dengan sempurna..

  3. Konsumsi Buah Semangka

    Segudang manfaat buah semangka sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Mengkonsumsi buah semangka secara teratur sangat baik untuk mencegah timbulnya penyakit batu ginjal. Mengkonsumsi buah semangka dapat dibuat jus atau dimakan secara langsung.

  4. Menjaga Keseimbangan Asupan Oksalat

    Keseimbangan asam oksalat dalam tubuh perlu dijaga agar tidak berlebihan. Kelebihan asam oksalat dalam tubuh dapat menyebabkan masalah ginjal yakni penumpukan batu ginjal.

  5. Buah Lemon dan minyak zaitun

    Manfaat buah lemon dan minyak zaitun sangat  berlimpah dalam menjaga kesehatan tubuh. Mengkonsumsi jus buah lemon yang dikombinasikan dengan campuran minyak zaitun dalam komposisi yang sama, sangat efektif untuk mencegah serta membantu menghancurkan penyakit batu ginjal. Namun cara ini harus dilakukan secara teratur.

Melakukan pencegahan merupakan peran yang sangat penting dan harus diperhatikan sejak dini. Karena pencegahan lebih baik dari pengobatan. selain iu biasakan pola gaya hidup sehat dengan cara yang benar.

Loading...

About Firgoos

Check Also

7 Cara Mudah Atasi Perut Buncit

Cara Mudah Atasi Perut Buncit – polahidupsehat.web.id Firgoos – Diet.  Perut merupakan bagian tubuh yang kondisinya …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *