Home / Manfaat sayur / 18 Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan

18 Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan

Manfaat daun singkong

Firgoos – Tumbuhan singkong termasuk jenis tanaman tahunan. Selain dimanfaatkan umbinya, daun singkong dapat memberikan manfaat yang tinggi bagi kesehatan tubuh. Manfaat daun singkong bagi kesehatan tubuh terbilang sangat ampuh. Mungkin masih ada sebagian sahabat firgoos banyak yang belum mengetahui segudang manfaat dari daun singkong tersebut.

Daun singkong biasa dimanfaatkan sebagai olahan sayuran yakni tumis, bobor serta sebagai campuran memasak sayur terong dan lain sabagainya. Mengkonsumsi sayur daun singkong secara teratur mampu meningkatkan kesehatan tubuh.

Mengapa demikian? Karena jumlah nutrisi yang terkandung dalam daun singkong terbilang sangat berlimpah. Beberapa nutrisi yang terkandung dalam sayur daun singkong meliputi sejumlah vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, protein, asam amino essensial, hidrat arang dan zat besi serta zat-zat pendukung lainnya.
Sejumlah vitamin A yang ada dalam daun singkong mampu menutrisi sel-sel syaraf pada mata. Selain itu kandungan zat besi juga tak kalah penting manfaatnya untuk membantu memperlancar produksi hemoglobin sel darah dalam tubuh.
 

Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan Tubuh

Beberapa manfaat lainnya yang didapatkan dari sayur daun singkong dengan cara mengkonsumsinya secara teratur adalah sebagai berikut :

  1. Membantu percepatan proses penyembuhan luka
  2. Memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak
  3. Memperbaiki dan menigkatkan daya ingat otak
  4. Menambah sumber energi bagi tubuh
  5. Mencegah serangan radikal bebas
  6. Diet alami bagi tubuh
  7. Menjaga keseatan tulang dan gigi
  8. Meningkatkan kinerja sistem metabolisme tubuh
  9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  10. Mencegah resiko timbulnya penyakit kanker
  11. Meringankan penyakit asam urat
  12. Menyembuhkan penyakit rheumatik
  13. Meminimalkan penyakit stroke
  14. Mengatasi masalah batuk dan flu
  15. Melancarkan sistem pencernaan serta mencegah penyakit sembelit
  16. Meningkatkan ketajaman penglihatan

Selain itu daun singkong dapat digunakan untuk pengobatan alternattif secarala alami diantaranya adalah sebagai berikut

1. Mengobati penyakit diare
Penyakit diare dapat diatasi menggunakan ramuan daun singkong. Cara mengaplikasikan ramuan daun singkong untuk mengatasi diare tersebut sangat mudah yakni :

  • Siapkan daun singkong secukupnya
  • Cuci daun singkong tersebut menggunakan air dingin sampai bersih
  • Rebus menggunakan air sebanyak 900 cc hingga mendidih dan tersisa setengahnya atau 450 cc.
  • Saring dan minum airnya
  • Lakukan taip pagi dan malam secara teratur.

2. Mengobati sakit kepala
Kandungan nutrisi dalam daun singkong jmampu memberikan efek positif untuk mengobati sakit kepala. Cara mengobati sakit kepala menggunakan ramuan daun singkong ini dari bagian luar yaitu dengan cara mengkompreskan kepala.

  • Siapkan dan cuci daun singkong yang masih segar.
  • Tumbuk sampai halus.
  • Kompreskan daun singkong yang telah ditumbuk halus tersebut pada bagian kepala.
  • Lakukan cara ini hingga sakit kepala reda.

Demikian beberapa manfaat dari daun singkong semoga dapat bermanfaat bagi sahabat firgoos.

Loading...

About Firgoos

Check Also

Khasiat Daun Seledri Bagi Kesehatan

Daun seledri atau dalam bahasa latinnya memiliki nama Apium graveolens. Daun ini  merupakan jenis daun …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *